Sonia Pérez Pavón, invita a sentirte lleno de energía y de salud en esta contingencia a través del reto de 21 días

Con el reto de 21 días que ha implementado Sonia Pérez Pavón, invita alejarse del dolor que puede ocasionar estar encerrada con estrés durante la contingencia sanitaria que estamos viviendo en estos momentos.

“Si quieres sentirte con energía, lo único que necesitas es a ti”, así dio la bienvenida en su primer día de reto la queretana y terapeuta Sonia Pérez , quien explicó que tomó muchos elementos de la base científica que se llama Teoría de la Complejidad donde muestra elementos que enseñan a ocuparnos de nuestro cuerpo.

Explica que el cerebro está tan bien diseñado que a partir de utilizar estas herramientas se acostumbra a trabajar de ésta forma y momento a momento va aprendiendo, ya que se le da la capacidad de ir a lugares que no conoce y que no está acostumbrado; así automáticamente empieza a funcionar de una manera intuitiva.

Pérez Pavón invita a unirse a través de su método que se localiza en You tube, llamado Y´u donde se trabaja con personajes que te ayudan a reencontrar los cinco sentidos y directamente afectan las partes del cuerpo lo que ayuda a sentirse cada día mejor.

Cada día se tratan temas y en tan sólo 15 minutos los ejercicios van dirigidos a mitigar dolores como del cuello, migraña, espalda, rodilla, cuerpo, así como ayuda a no tener insomnio, ansiedad, estrés y te llena de energía.