Muchas personas no logran dejar por sí mismas el alcohol, cigarro, drogas, comer compulsivo, relaciones personales tóxicas, juego, activismo. Perder la libertad por dejarla en manos de la adicción es muy dañino para la salud, autoestima, relaciones personales y sociedad.

Contar con un grupo de mutua ayuda es indispensable para poder salir de aquello que no puedes controlar y te quita la libertad. Aunque se trate de ser sumamente trabajador, si le quita tiempo de convivencia a tu familia, de descanso para ti, el ser trabajador también puede ser una adicción que te daña, disfrazada de lindo corderito, “es que es tan trabajador”.

La OMS declara casi 300 tipos de adicciones, desde mayores hasta menores, no son las mismas consecuencias para quien es adicto a masticar chicle que para el que no puede vivir sin cocaína. Sin embargo todo aquello que nos quita la libertad se vuelve una carga, si pensé: solo me voy a comer una tortilla y no paro de comerlas, las tortillas controlan mi vida.

Sí en lugar de que tu vayas dirigiendo tu camino, lo hacen las tortillas, suena gracioso, pero no lo es, ¿a quién le gusta ser una marioneta manejada por un externo? pienso que a nadie.

Cuando tu vida se sale de tus manos es necesario contar con un grupo de mutua ayuda de alcohólicos anónimos, neuróticos, comedores, familiares de adictos como ALANON. Tal vez seas anoréxico o bulímico, entonces puedes acudir al grupo de comedores porque es un desorden de la alimentación que no puedes curar tu solo y en tu localidad no existe el de anoréxicos; igual si eres jugador, fumador te sirva el de neuróticos o alcohólicos.

Todos los grupos trabajan con los doce pasos que iniciaron los alcohólicos pero que ahora se han adaptado hasta para co-dependientes, que son las personas adictas a las relaciones personales enfermizas o tóxicas.

Los grupos generalmente son gratuitos y confidenciales, sesionan permanentemente, han demostrado que sirven para ir al fondo del problema y tener una recuperación continua.

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Nut. Cert. Mónica Olguín. Tel 2230166. Face: Consejos de nutrición de MO.