Con 29 años de edad, Karla Alarcón se prepara arduamente para competir en la categoría Wellnes del Fisicoculturismo, una atleta que tiene una gran pasión por el deporte y busca llevarlo al máximo nivel.
“Hace dos años inicié en este deporte y lo hice porque quería mejorar mi salud, no me sentía cómoda con mi cuerpo entonces me capacité para poder hacer un cambio en mí misma y ya después me asesoré con personas que tuvieran mayor rango que el mío para poder mejorar”, dijo.
La parte más importante en este y cualquier deporte es la disciplina, algo que a veces limita a los atletas a lograr sus sueños.
“La disciplina siempre ha sido lo que me ha llevado al éxito porque este es un deporte donde estás sola y tu disciplina es lo que te saca a flote”.
COMPETENCIA
Su preparación ha sido complicada pero Karla Alarcón está entrenando a tope para competir en la categoría Wellness de Fisicoculturismo, el tener una dieta balanceada, las disciplina y los sacrificios que conlleva este deporte ha sido lo más difícil en el largo camino.
“Me estoy preparando para competir en la categoría Wellness, mi objetivo ahorita es bajar mi porcentaje de grasa, lo más difícil es llevar a cabo las dietas, además es una competencia muy cara, la alimentación y suplementación es primordial junto con todo el equipo”.
Y algo que la distingue, “mi máximo sueño es llegar a obtener el primer lugar en estas competencias, siempre he sido muy aferrada y aguerrida y quiero obtener el primer lugar en esta categoría”.
IGUALDAD
Las mujeres han ganado un gran terreno en el mundo del deporte, para Karla se ha visto un gran avance en el tema de la igualdad pero ese ha sido un trabajo que las propias mujeres han hecho para sobresalir en cualquier disciplina.
“Siento que ya existe un poco más de apoyo para nosotras las mujeres porque hemos desarrollado más potencial, nos estamos dando nosotras mismas el plus para poder realizar cualquier deporte”.
MULTIALTLETA
Aparte del fisicoculturismo, Karla practica el futbol y también el americano, es una mujer que le gustan los deportes en general y ha destacado en cada uno de ellos.
“Anteriormente he practicado futbol, también americano pero deportes en conjunto y esta es mi primera vez en un deporte donde lo haré yo sola”.
CUIDAR LAS LESIONES
El tema de las lesiones es algo que la ha limitado, por eso es importante para ella cuidarse en todos los aspectos, su Fisioterapeuta Gerardo Arriaga nos contó qué tipo de lesiones son recurrentes para este tipo de atletas.
“Las lesiones son diferentes en cada tipo de atleta, en Karla podemos encontrar ciertas lesiones, es un futbolista otras, pero con Karla que se dedica al fitness que tiene que esforzar su cuerpo al límite, podemos encontrar lesiones de sobrecarga muscular que si no se cuida podría desarrollar alguna tendinitis y ella podría tenerlo en el bíceps, en el tríceps o en los tendones del cuadríceps y isquiotiviales, o hasta alguna ruptura muscular considerable y eso termina siendo parte fundamental”.
