/ jueves 13 de octubre de 2022

Licuado perfecto para mejorar la digestión

Una excelente opción para el desayuno que además de delicioso es muy saludable

Para iniciar el día con la mejor energía y con un gran sabor, hoy te compartimos está receta para hacer un batido de fresas y avena, excelente para la digestión gracias a sus propiedades, prepararlo es muy sencillo.

Es un licuado de fresas y avena, este último ingrediente, es el elemento perfecto para mejorar la digestión gracias a la fibra que puede otorgar a tu organismo, también te ayudará al tratamiento del colesterol y otras afecciones cardíacas, es por eso que es un aliento muy utilizado al momento de preparar el desayuno.

Ingredientes

  • 1/4 taza de hojuelas de avena
  • 1/2 taza de agua
  • 1 taza de leche de soya
  • 1 taza de fresas
  • 1 pizca de canela

Procedimiento

Lo primero que debes hacer es hidratar tu avena, mezcla las hojuelas en agua y deja reposar 15 minutos, durante ese tiempo puedes cortas las fresas ya lavadas y desinfectadas, puedes dejar algunas en trozos más grandes para decorar al final.

Ya que tengas tu avena hidratada y las fresas picadas, pon los dos ingredientes en la licuadora junto con la leche y la canela, licúa hasta tener una mezcla uniforme, si te queda más espeso de lo que te gusta, puedes agregar más leche, sirve y disfruta.


Para iniciar el día con la mejor energía y con un gran sabor, hoy te compartimos está receta para hacer un batido de fresas y avena, excelente para la digestión gracias a sus propiedades, prepararlo es muy sencillo.

Es un licuado de fresas y avena, este último ingrediente, es el elemento perfecto para mejorar la digestión gracias a la fibra que puede otorgar a tu organismo, también te ayudará al tratamiento del colesterol y otras afecciones cardíacas, es por eso que es un aliento muy utilizado al momento de preparar el desayuno.

Ingredientes

  • 1/4 taza de hojuelas de avena
  • 1/2 taza de agua
  • 1 taza de leche de soya
  • 1 taza de fresas
  • 1 pizca de canela

Procedimiento

Lo primero que debes hacer es hidratar tu avena, mezcla las hojuelas en agua y deja reposar 15 minutos, durante ese tiempo puedes cortas las fresas ya lavadas y desinfectadas, puedes dejar algunas en trozos más grandes para decorar al final.

Ya que tengas tu avena hidratada y las fresas picadas, pon los dos ingredientes en la licuadora junto con la leche y la canela, licúa hasta tener una mezcla uniforme, si te queda más espeso de lo que te gusta, puedes agregar más leche, sirve y disfruta.


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