Tronar los dedos es una práctica común que realizan algunas personas cuando se sienten estresadas, preocupadas o por simple gusto, ya que no implica ningún riesgo aparente, pues no tiene efectos inmediatos; sin embargo, los estragos se suelen presentar en el largo plazo.
La mano está formada por 27 huesos, y los dedos tienen dos articulaciones interfalángicas, distal y proximal, las cuales son las que truenan y no los dedos, a esto se le llama crepitación articular.
Los problemas por crepitación aparecen a partir de los 50 años que es cuando comienza un decremento en todas nuestras actividades.
Especialistas en la materia, señalan que cada flexión para tronar los dedos implica una lesión paulatina del cartílago, que a la larga tendrán consecuencias, ya que estamos desgastando el cartílago y luego el hueso, lo cual producirá un proceso degenerativo o inflamatorio que generará el dolor.
Este tipo de desgaste articular no sólo es por “tronar los dedos”, ya que el proceso degenerativo puede ser por trabajar o hacer algún deporte que implique el uso constante de las manos.
Este tipo de pacientes, puede presentar un proceso incipiente degenerativo, lo cual pudiera dar origen a la crepitación articular constante.
Cuando esta enfermedad tiene su origen por un trauma laboral sólo se manifiesta en una o dos articulaciones, “esa es la clásica crepitación articular degenerativa”,
De ahí saltamos hasta los 50 años en donde el proceso degenerativo normal del organismo, se suma al que ya traíamos por el traumatismo laboral.
Existe diferencia entre artrosis que es la causa degenerativa normal, la cual se da en una sola entidad y es postraumática, con la artritis que es resultado de un proceso inflamatorio de articulación, pero por un problema de enfermedad reumatoidea.
De ahí que los especialistas recomiendan a las personas que se “truenan” los dedos, el uso de las pelotitas de esponja o antiestrés, ya que en lugar de desgastar el cartílago, se fortalecen tendones flexores y extensores.
Así como el consumo de antioxidantes, vitaminas, omega 3, pues son alimentos que mejoran el cartílago, aunque en ocasiones existe la necesidad de tomar analgésicos y antinflamatorios para combatir algún tipo de dolor articular.
Sin embargo, si después de 20 días o un mes de tratamiento médico o de colocar cremas persisten las molestias, no es síntoma de una actividad laboral o deportiva.
Las crepitaciones normales de rodilla, codo, dedos, son porque algún hueso está mal alineado, pero el hecho de “tronar” los dedos lastimará a largo plazo la articulación.
