La mayoría de las personas solemos poner recordatorios o alarmas en nuestro celular con el objetivo de levantarnos temprano o hacer actividades.
Muchos eligen poner su canción favorita como sonido de alarma, sin embargo, hacer esto no es recomendable, te explicamos por qué.
Despertar escuchando tu canción favorita puede ser placentero, pues hace que te levantes con más ganas y entusiasmo para iniciar tu con toda la actitud tu día, pero con el paso de los días o semanas, la cosa cambiará y es probable que llegue un punto en el que la odies.
Sydney Aten, neurocientífica, recomienda no poner alarmas ruidosas: “Despertarse con sonidos fuertes pueden agregar más estrés a tu día y aumentar tu frecuencia cardíaca, por lo que tal vez no sea óptimo”.
Un experimento realizado por Carolina Grassmann y publicado en el HuffPost, señala que el tono de alarma que pongas para despertar, puede mermar tu rendimiento durante el día. Es por eso que, no se recomienda poner una canción, por el contrario, lo mejor será utilizar los tonos preestablecidos de tu dispositivo móvil, aunque no todos son adecuados.
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Seguramente te has percatado que los tonos que ya vienen guardados en tu celular pueden ser ruidosos, lo que podría generar dolores de cabeza o alterar el sistema nervioso, además de provocar mal humor y que los oídos te puncen. Lo más recomendable es poner alarmas con sonido intermedio para no despertar aturdido.
Expertos aseguran que lo mejor es poner tonos o sonidos de películas, videojuegos o de alguna obra de teatro que no sea una canción para no terminar odiando.